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自分の人生に絶望した時、生きるのをやめたくなった時にも、一度立ち止まって、自分の未来を客観的に見てみませんか。 希望と言っては大げさかもしれませんが、未来を生きる意味はどこかにあるはずです。

生きづらさを感じて生きている人は、自分の価値観や考え方を少し変えてみましょう。 自分を責めるのをやめることから始めませんか？

心と身体はあなたの想像以上に繋がっています。 感情の変化、例えば感情の昂りが顔を紅潮させ、感動で涙が出るのは、感情の変化が引き起こした体の物理的な変化です。

上司からの理不尽な指示。 そんな時の対処法を教えちゃいます。

人から嫌われるのを恐れている人にアドバイスです。

自分を責めてばかりいる人に質問です。 あなたが心から信頼している人があなたと同じことをしたら、その人のことをあなたが自分を責めたように罵倒しますか？