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体が疲れているときは、自律神経や内臓も疲れています。 なるべく負担を減らす工夫をしましょう。

疲れを取る方法　その2 脳をコントロールして、上手にリラックスするにはある程度の力業が必要。 グッズを用意したり、習慣を変えたり、工夫が大事です。

蓄積した疲労の回復には、自律神経を整えることが大事。 自律神経の仕組みについて説明します。

無理をして疲れ切っている方々が来院されます。 自分の体を守れるのは自分だけ。 仕事より自分が大事です。 体の声をきちんと聞いて、自分をもっと大切にしましょう。

心と身体はあなたの想像以上に繋がっています。 感情の変化、例えば感情の昂りが顔を紅潮させ、感動で涙が出るのは、感情の変化が引き起こした体の物理的な変化です。