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筋肉は痛いところがあると縮む。 そして痛みに対して過剰に収縮すると、時に激痛を起こす。 体に痛みがあると、痛みに神経が過敏になり、ますます痛くなる。 痛みを抑える方法をお教えします。

筋肉は神経の素晴らしい働きにより完璧に統制されている。 中枢神経に問題が起こると、多くの場合腱反射は強くなり、末梢神経に問題が起きると反射は弱くなる。

ストレッチにはコツがあります。 体の硬い人向け、ストレッチの方法です。

痛みがあると筋肉は縮み動きを制限します。 固まった筋肉は痛みを起こし、痛みの悪循環が起こることも。